Il tensione muscolare é il stato di costante contrazione di uno o piú muscoli che persiste anche quando sono a riposo. Alla lugna puó portare all’accorciamento spontaneo del muscolo stesso. Una delle cause piú frequenti é la presenza di uno stato d’ansia cronico.
Cosa indica ?
La difesa dalle forti emozioni, sia positive che negative.
Nella vita quotidiana ognuno di noi vive tensioni muscolari del tutto inutili, assolutamente non necessarie all’azione che stiamo compiendo, oppure alla postura che stiamo tenendo in quel momento. È come se il corpo, per vivere, stesse facendo molto più del necessario.Al contempo la loro presenza, profondamente collegata allo stato d’animo, contribuisce a mantenere l’equilibrio psichico e corporeo, sia in senso simbolico cioè esprimendo e controbilanciando nodi/conflitti in alcuni punti, sia liberando eventuale energia inespressa.
In generale la tensione muscolare, che può risolversi in breve tempo oppure persistere a lungo, segnala uno stato d’ansia: qualcosa viene percepito come pericoloso per l’incolumità propria o degli altri, per l’immagine di sé, per la propria condizione economica o quant’altro. In diversi casi gioca un ruolo importantela paura del giudizio altrui, ma anche la tendenza ad anticipare mentalmente quello che avverrà di lì a poco; ed è qui che la tensione si collega con l’ansia da prestazione.
Quindi la tensione muscolare è simbolo di difesa:
può esserci un atteggiamento cronico di diffidenza, di sospetto e di controllo; non ci si
sente a proprio agio in una specifica situazione, in un ambiente oppure in un rapporto. Talora esprime una tendenza pessimistica generale, una scarsa fiducia nella vita, che si associa con frequenza a una notevole chiusura emotiva.
Ed è il trattenimento delle emozioni un altro possibile significato di questo disturbo: i muscoli fin dalla prima infanzia si impregnano di immagini e di emozioni; se queste, quando si è adulti, non trovano spazio per esprimersi fluidamente, intasano i muscoli con la loro carica energetica, fin quasi a soffocarli, sia che si tratti di emozioni positive che negative.
Non va poi dimenticata la tensione muscolare da mancanza di abitudine alla libertà di azione: a chi non la vive da tempo, la libertà fa paura perché non si sa cosa può accadere dentro e fuori di sé e allora bisogna difendersi, alzare il livello del controllo. Altre volte, invece, la tensione dei muscoli esprime una scarsa plasticità mentale, una difficoltà di adattamento e la fissazione in una rigida e statica visione di se stessi.
Chi sono gli individui maggiormente a rischio
• Persone che, da un po’ di tempo, stanno vivendo in modo routinario, senza particolari emozioni o novità, e che di fronte a una nuova sensazione hanno il timore di esserne sopraffatti o di perdere il controllo.
• Persone diffidenti e sospettose verso gli altri che si “corazzano” contro una possibile delusione.
• Persone tendenzialmente introverse, nel senso che non solo fanno molta fatica a esprimere ciò che provano, ma sembrano precludersi anche l’intima possibilità di sentire le emozioni; rifuggono le situazioni che potrebbero farle emozionare in un modo per loro eccessivo e insostenibile; è frequente che trattengano soprattutto la propria energia sessuale.
• Persone che non riescono ad adattarsi con facilità a situazioni che vanno oltre i loro progetti, aspettative e abitudini.
La tensione si trasforma da effetto psicologico ad effetto fisico muscolare, sotto forma di contratture muscolari.
In principio si tratta di piccole contratture, in seguito il corpo come difesa naturale produce tensioni sempre piu` grandi che avvolgono quelle piu` piccole come una sorta di bariera alterando la postura.
Con il massaggio Mio Distensivo si esercita un’azione a ritroso sciogliendo le tensioni piu` grandi fino ad arrivare all’epicentro del problema.
Per provare cosa significhi ricevere un massaggio non e` necessario stare male,
basta solo avere voglia di stare meglio.
